Konec preteklega tedna je na Ljubljanskem gradu potekala
predstavitev knjige Vitalna dolgoživost avtorice dr. Tine Prodnik, molekularne
biologinje in doktorice naravne in integrativne medicine.
Večer, posvečen
dolgoživosti in prizadevanjem za aktivno, zdravo in polno življenje, je bil
pravo doživetje – pogovor z avtorico je vodila Zvezdana Mlakar, posebno
noto večeru je dodala sopranistka Alenka Gotar, ki je nastopila skupaj s
partnerjem Anžetom Šuštarjem.
Dr. Tina Prodnik je poudarila, da je za dolgoživost pomemben
celosten pristop v vseh obdobjih življenja; med ključnimi dejavniki so redno
gibanje, zdrava prehrana, duševno ravnovesje in kakovosten spanec, izjemno
pomembni pa so tudi dobri odnosi, sledenje svojemu poslanstvu in zavestne vsakodnevne
izbire. »Vitalna dolgoživost je rezultat odnosa do sebe in življenja, ki ga
gradimo vsak dan,« poudarja avtorica.
Večer so popestrile izjave znanih gledaliških igralcev, ki
so delili svoje poglede na dolgoživost, strahove, radosti in modrosti, ki jih
prinašajo leta, za posebej ganljiv trenutek pa je poskrbela mama Zvezdane
Mlakar, ki s svojo življenjsko držo pooseblja dolgoživost.
Intervju z dr. Tino Prodnik si preberite na tej povezavi.
